雕镂细腻的云雷纹彰显吴越古风体育集锦
端午节划龙舟
是中国传统节日端午节的蹙迫习俗之一，
发源于古代民间为总结屈原而举行的行径。
比赛时以击饱读节拍长入划桨速率，
多支队列在江河湖海中竞速，场所热烈壮不雅。
此习俗现已成为国际性体育赛事，
并被列入国度级非物资文化遗产名录，
2021年龙舟通顺算作展示名目亮相东京奥运会。
端
张开剩余84%午
龙
舟
Dragon Boat Festival
划龙舟是端午节最具代表性的传统民俗行径，常常在农历五月初五举行。
龙舟船体多遴选优质杉木或柚木打造，长度约12至18米，船身细长，饰有龙头、龙尾，船首装配精雕木质龙头，船尾竖起高翘龙尾，整船形似蛟龙出水。
每艘龙舟可容纳20至80名船员，分为饱读手、舵手和划手三个变装：饱读手立于船头以节拍显然的饱读点教悔全局，舵手在船尾掌控木质长橹调节处所，划手们则分坐两侧按"起桨-推桨-收桨"的步伐动作勉力划行。
《端午》
作家：苏槿笔墨, 萧三闲插图
出书刊行：五洲传播出书社
出书年份：2021
实践纲领：
本书不仅先容端午节的习惯、好意思食、传闻、历史、传承，更通过细腻插画让读者更直不雅地感受端午节的魔力。让读者不仅了解端午节的历史渊源、传承发展，还能了解一些跟端午节干系的诗词经典、传统习俗。
《汉族·龙舟竞渡端午节》
作家：萧袤撰文, 贺旭绘制, 胡丹译
出书刊行：湖南少年儿童出书社
出书时辰：2015
实践纲领：
本书以最具代表性的传统节日偏激流传已久的动东谈主传闻故事为原本，进行阔气生命力的艺术创作。同期，通过丹青书这种契合儿童心计性情的私有抒发形态，以儿童为本位，对各民族的秀美传闻、风情习俗、节日泉源等进行形象态状，展咫尺历史的进度中，咱们的民族进展出的订立品格。
念书，使东谈主卓著
过程两千余年发展，
龙舟竞渡已从祭祀庆典演变为
兼具文化内涵与体育竞技的抽象性行径[1]。
端
午
安
康
在岭南水乡，龙舟多以红黄为主色，船身讳饰鎏金描彩的八仙过海图案；江浙地区则偏疼青绿底色，雕镂细腻的云雷纹彰显吴越古风。
当代国际赛事中，国际龙舟结伙会制定了长入步伐：比赛龙舟长12.39米，重250公斤，22名选手需在500米直谈竞速中展现爆发力与谐和性。
端午
划龙舟的健康真义
1
擢升体质
划龙舟需更始全身肌肉协同发力，强化手臂、腰腹及下肢力量，增强形体谐和性与耐力。
2
优化心肺功能
高频率划桨促进血液轮回界限，擢升摄氧能力，恒久磨真金不怕火有助于退守慢性疾病。
3
调度厚谊
户外水域行径结合竞技氛围，刺激多巴胺分泌，缓解精神疲钝，引发活力。
4
培养团队毅力
长入节拍与政策配合，强化成员信任感，擢升配合贬约束题的能力。
5
期间价值
增强龙舟文化领悟，引发龙舟文化招供，促进龙舟文化传承[2]。
龙舟不雅赛防备事项
1
防备防护
幸免聚拢水域护栏，聘任视线辉煌的高处不雅赛，留心东谈主群推挤风险。
2
防暑降温
衣服防晒衣帽，捎带便携电扇或降温贴，实时补充电解质饮品。
节
日
DRAGON BOAT
FESTIVAL
算作2006年列入首批国度级非物资文化遗产的名目，龙舟通顺不仅出咫尺汨罗江、西江等传统水域，更成为2010年广州亚运会崇敬比赛名目。
每年端午时期，从洞庭湖畔到珠江三角洲，从国际唐东谈主街到瑞士琉森湖，激越的龙舟号子与震天的恭维高歌交汇成私有的文化景不雅。
这项通顺所蕴含的联结配合、勇猛争先精神，既传承着"天平地安、国破家亡"的迂腐祈愿，也赋予了"风雨同舟、洪水勇进"的期间新义。
信息泉源：信息奉行部体育集锦
发布于：北京市