封面新闻记者 张峥

退役后你有过发怵吗？刚刚卸任中国篮协主席的姚明问依然当上爷爷的李宁，有莫得失去指主见阴沉。

“退役离我好久远啊！”头发依然斑白的体操冠军、畅通品牌李宁的首创东谈主李宁庄重想考起来，修起谈：“我莫得把退役当成东谈主生终末一站，是以莫得那么恐惧。”在12月14日举行的蔡崇信“以体树东谈主”论坛上，姚明和李宁聚拢我方的经验，从指标导航、指标解决、自我成长等角度，聊了聊体育教养对培养青少年指令力的作用。

姚明对话李宁 像片由蔡崇信公益基金会提供

保捏指标启动

2024年10月31日，姚明庄重卸任中国篮协主席职务，范畴了7年的任期。现场，当主捏东谈主问起他下一步的规划，他开打趣似地修起了八个字：吃喝玩乐、晓行夜住。玩弄我方为“退休老同道”的姚明“求教”当上爷爷的李宁：退役时，你发怵吗

当作畅通员，姚明说，每次比赛，每个赛季皆有指标，总有指标牵引，这即是指标导航。退役后的李宁，创办了我方的品牌，退役后的姚明念书千里淀、承担社会职务。李宁可爱说一句话：我当今还在学习和发奋中。这个理念也来自我方的畅通员生涯。李宁评释说，每场体操比赛皆有可能有新的法规，新的动作，一次比赛范畴即是范畴，“你需要一直保捏学习才气和趣味招待我方的下一站。”

“体育教养带给东谈主的不单是是一门时刻，更伏击的是让你成为一个东谈主，一个有才气的东谈主，这个才气可能是你自我成长的才气，是自我学习、生计和适合、自我创造才气。”李宁说。

在锚定指主见同期，姚明还提到了有成果地作念事情。不是一味地安常守分，他把用安妥的规范，有成果地作念事情比作小小的偷懒。 “我就怕候也会偷懒。”

指令力是课程之外的东西

何如通过体育教养来推动学生发展？何如通过体育教养来培养学生指令力？这是许多校长、教养者存眷的问题。“以体树东谈主”先要明确“树”什么样的东谈主，需要价值不雅的引颈，“对我方、对家庭、对社会要有价值。”姚明说，然后是自我导航和自我解决。当今不少孩子的指标是家长定的，自我导航要让学生澄澈：我需要作念什么？每个东谈主的时刻、资源皆是有限的，细目指标后，需要有采选，烧毁相对次要的东西，这即是自我解决。“体育比赛有一个特质，法规是固定的，有一个圭臬，然而同期又给你自我推崇的空间。”姚明说，如若你八成在法规基础上挥洒自如，自我改进，这种“课程教的之外的东西即是指令力。”

“今天青少年的压力、相貌问题，很猛进度与指令力干系，”李宁补充说，“如若每个东谈主能寻找到我方的指标，八成濒临艰辛、治服艰辛，具备与环境适合的才气，青少年的相貌问题就八成减少。”

成百上千东谈主参与竞技的经由即是教养

体育只是是老到身段、拿冠军，为学校争气吗？李宁问谈，如若把体育觉得是教养的形势，那么拿冠军只是教养的一小部分。更伏击的是让孩子在畅通中成长，成为有独处想想、有勇气、八成承受波折、对外界事物充称情绪、乐于互助的东谈主，这些需要通过体育教养来达成。

如若学篮球只是拿着拍子一拍体育赛事直播，连篮球的法规皆不知谈，这是成长吗？胜负是随和的泉源吗？“莫得东谈主能斟酌到失败亦然有价值的资产。冠军只消一个，然而有一百支队伍、上千东谈主参与竞技，这个争夺冠军的经由即是教养。”李宁说。